Shqiptarët po jetojnë më gjatë. Sipas të dhënave më të fundit nga organizata e kombeve të bashkuara, Shqipëria ka një jetëgjatësi mesatare prej 79.6 vjec. Kjo e rendit Shqiperinë me jetegjatesine më të lartë në rajon dhe disa vende të Europës, duke treguar një përmirësim të ndjeshem të cilësisë së jetesës së populates.

Një stil jetese i shëndetshëm, duke u kujdesur më shumë për vetem, është një ndër faktorët kryesor që ndikon në rritjen e jetëgjatësisë.

“Komponentet jane një diete e balancuar, gjithnje dhe me shune kemi persona qe duan te ushqehen shendetshem. Gjithashtu aktiviteti fizik. Menaxhimi i stresit dhe oret e mjaftueshme te gjymit”

Pavarësisht indikatorëve gjenetikë për të zhvilluar një sëmundje, mjekët nutricionistë thonë se regjimi ushqimor ndikon drejtpërdrejt në mirëqënien e organizmit tonë.

“Regjimi ushqimor mesdhetar rekomandoher nga vete OBSH, jo vetem per te mbajtur nje peshe trupore te mire, por per te parandaluar te gjitha semundjet qe vine nga mbipesha dhe nje mike shume e mire e mire e jetegjatesise. Edhe siguria ushqimore eshte nje faktor. Ushqimet me pesticide nuk jane në benefit të organizmit.”

Nga ana tjetër, faktorët ekonomikë dhe socialë kanë një kontribut të rëndësishëm në rritjen e jetëgjatësisë së shqiptarëve.

“Të dyja bashkë bëjnë të mundur që njerezit të ndihen me mire, që plakja të mos jetë proces i dhinbshem, jo me semundje dhe plage sociale. kur fëmijët janë mirë nga ekonomia edhe të moshuait ndihen mirë.”

Sipas OKB, rritja e jetëgjatësisë i atribuohet përmirësimeve në infrastrukturën shëndetësore dhe aksin më të mirë në kujdesin shëndetësor.

Për sociologun Gëzim Tushi, tek tëmoshuarit shqiptarë po ndryshon gjithnjë dhe më shumë mentaliteti i jetës.

“Une e quaj që ata po e spostojnë plakjen e tyre nëpërmjet jetes aktive sepse nuk do të thotë duke i mbushur jetët me ditë, por ditët me jetë.”

Sipas sociologut, shtimi i të moshuarve që jetojnë më gjatë, rrit peshën sociale dhe autoritetet duhet të rrisin vëmendjen ndaj politikave të ndryshme për përmirësimin mëtejshëm të jetës për këtë kategori./abcnews.al

Kosova, Mali i Zi dhe Shqipëria janë ndër dhjetë vendet e para në mbarë botën ku më pak familje raportojnë se i ndajnë mbeturinat e tyre shtëpiake, sipas një raporti të ri të Anketës Botërore të Riskut nga Lloyd’s Register Foundation. “Botë mbetjesh: rreziqet dhe mundësitë në menaxhimin e mbeturinave shtëpiake”, publikuar të martën, bazohet […]

The post Kosova, Mali i Zi, Shqipëria ndër vendet më të këqija në botë për ndarjen e mbeturinave shtëpiake appeared first on Reporter.al.