Lifestyle

Është e rëndësishme që të pini mjaftueshëm ujë përgjatë ditës në mënyrë që trupi të funksionojë siç duhet. Uji luan rol të rëndësishëm në trup dhe merr pjesë në thuajse çdo proces të mundshëm. Konsumimi i ujit në mëngjes, menjëherë pasi…
Read More...

I shijshëm dhe i ëmbël, mango konsiderohet si “mbreti i frutave" Përveç shijes,mango është dhe shumë i shëndetshëm. Edhe pse ky frut ka shumë sasi sheqeri (një filxhan me mango përmban 25 gramë karbohidrate dhe 100 kalori), mangot kanë…
Read More...

Nutricionistët besojnë se çelësi për kthimin e linjës së dobët fshihet në mjaltë! Ndoshta të gjithë e dinë për ndikimin pozitiv të mjaltit në organizëm, por a e dini se çfarë ndodh kur së bashku me mjaltë konsumoni edhe ujë? Filloni…
Read More...

Humbja e kilogramëve të tepërt është gjithnjë një luftë e vështirë. Aktiviteti fizik dhe palestra janë gjithnjë të këshillueshëm, por sipas dietologes së huaj Kavita Devgan çelësi i suksesit për rënien në peshë është gjumi. Nëse nuk…
Read More...

Kur shumë studime janë duke e konstatuar se fëmijët aziatikë, në veçanti ata japonezë, janë prej fëmijëve më të shëndetshëm në botë, ne të gjithë duhet t’i analizojmë ata dhe t’i përvetësojmë shprehitë e tyre për të rritur fëmijë të…
Read More...

Konsumimi i kafes ka disa benefite për trupin e njeriut, të cilat mund të përfitohen nga pirja e një ose dy filxhanëve në ditë. Kalimi i kësaj sasie nuk është e këshillueshme  për trupin, pasi mund të kemi edhe efekte anësore. Por këtë…
Read More...

Nëse jeni si shumica e prindërve, atëherë pyetja "Si ia kalove në shkollë” është një nga gjërat e para që del nga goja juaj çdo ditë kur mbërrini në shtëpi e takoni fëmijët. Por sipas psikologut të licensuar Kristin Wilson në Akademinë…
Read More...

Si kafja po ashtu dhe çaji janë të mbushura me përbërës që janë të dobishme për trupin në mënyrën e tyre, por bashkëveprimi dinamik mes tyre mund të jetë më i dobishme për ju. Kafeja ka qenë e lidhur me uljen e rrezikut të sëmundjes së…
Read More...