Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroheni të jeni sa më i shëndetshëm. Kjo fillon nga kuzhina juaj. Një regjim ushqimor që bazohet në konsumimin e ushqimeve me […]

The post Ushqimet e duhura për të shmangur ftohjen appeared first on BoldNews.al.

Sipas një analize të re të mbështetur nga programi i grupit të studimeve mjekësore the Lancet Commission, sugjerohet se numri i rasteve vjetore të pacientëve me kancer prostate do të rritet nga 1.4 milionë në vitin 2020, në 2.9 milionë në vitin 2040. Rastet më të shumta të vdekjeve të pacientëve me këtë lloj kanceri do të jenë nga vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme. Kampioni i atletikës…

Source

Humbja e jetës së Gerti Bogdanit nga një arrest kardiak, ka shtuar diskutimet nëse mund të parandalohet dhe si një arrest kardiak. Doktoresha Aurora Dollenberg nga Federata e Mjekëve Shqiptarë në Europë, ka komentuar fenomenin e arresteve kardiake. Dollenberg e cila jeton dhe punon në Gjermani, tha se arrestet kardiake fatkeqësisht mund t’i bien çdokujt, por se ka disa këshilla…

Source

Sipas studimeve rastet infarktit të miokardit akut janë rritur tek të rinjtë vitet e fundit. Por cilat janë shkaqet për këtë fenomen në rritje. Sipas ekspertëve, faktorët e rrezikut si duhanpirja, alkooli dhe ushqimet e pashëndetshme, janë ndër shkaqet kryesore. Gjendjet që ndikojnë: • Hipertensioni arterial • Kolesteroli i lartë • Obeziteti Sipas ekspertëve, edhe Covid-19 ka ndikuar…

Source

Më shumë se 3600 kimikate që hyjnë në ushqim gjatë prodhimit, përpunimit, paketimit dhe ruajtjes së furnizimit global të ushqimit përfundojnë në trupin e njeriut dhe disa prej tyre janë të lidhura me dëmtime serioze shëndetësore. Sipas një studimi të ri shtatëdhjetë e nëntë nga kimikatet e përpunimit të ushqimit që gjenden në trup dihet […]

The post Studimi: Kimikatet toksike hyjnë në trup nga përpunimi dhe paketimi i ushqimit appeared first on BoldNews.al.

Terapia muzikore është një nga mënyrat natyrale për të përmirësuar shëndetin mendor, thotë Dr. Francis Collins në një intervistë të fundit në shfaqjen televizive amerikane The Late Show With Stephen Colbert. Mjeku dhe shkencëtari amerikan, i cili më parë ka shërbyer si drejtor i Institutit Kombëtar të Kërkimeve të Gjenomit Njerëzor të Shteteve të Bashkuara,  shpjegon se si muzika aktivizon hormone të lumturisë. Nuk janë vetëm ushtrimet që na japin mirëqenie.

Muzika që na lëviz ka aftësinë të rrisë nivelet e endorfinës dhe dopaminës. Pavarësisht nëse është një klasik relaksues, ose një melodi pop që na kujton kohët e mira, ajo ka një efekt pozitiv në trupin dhe shpirtin tonë. Në veçanti, endorfinat, si opioidë natyralë , pa efekte anësore, na çlirojnë edhe nga dhimbja.

Madje shumë ekspertë rekomandojnë terapinë muzikore si një mjet të rëndësishëm për përmirësimin dhe rivendosjen e shëndetit mendor. Mund të ndihmojë ndjeshëm edhe në rastet e ankthit dhe depresionit. Siç theksoi Dr. Collins në videon e shfaqjes, e cila është bërë virale, shkencëtarët po eksplorojnë se si ta përdorin atë sa më mirë.

Në një epokë ku stresi është i gjithëpranishëm, muzika mund të bëhet streha jonë, duke ofruar një mënyrë për t’u çlodhur dhe rinovuar. Mendoni për këtë: një melodi mund t’ju ndryshojë humorin, t’ju çojë në një udhëtim dhe t’ju bëjë të ndiheni më të fortë dhe më të lumtur. Të gjithëve na ka ndodhur.

The post Sa e mirë është muzika për shëndetin tonë mendor? appeared first on Albeu.com.

Mjeku kardiolog Novruz Çaushaj ka treguar se si ndikojnë valët e celularit në shëndetin e njerëzve. Çaushaj tha se valët telefonike janë valë jo-jonizuese që ndikojnë në inflamacionin e sëmundjeve ishemike të zemër ‘Valët e telefonave janë valë jo-jonizuese. Është parë dhe studiuar që janë valë që ndikojë drejtpërdrejtë edhe mbi procesin e inflamacionit. Pse […]

The post Mjeku kardiolog: Valët e celularit ndikojnë në sëmundjet e zemrës appeared first on BoldNews.al.

Nëse keni dëgjuar për sëmundjen e mëlçisë së dhjamosur, me siguri e dini se ajo dëmton funksionet e mëlçisë. Për fat të mirë, kushdo që dëshiron të shmangë këtë sëmundje ose të reduktojë mundësinë që ajo të shkaktojë sa më shumë dëme, mund të ndërmarrë hapa të ndryshëm. Kjo mund të përfshijë uljen e niveleve

Vajzat binjake njëvjeçare, me koka të ngjitura, janë ndarë me sukses gjatë një operacioni 14 orësh të udhëhequr nga një kirurg kryesor britanik. Profesor Noor ul Owase Jeelani nga Great Ormond Street Hospital përdori teknologjinë kryesore të realitetit të përzier për të përfunduar procedurën komplekse në Minal dhe Mirha në Turqi. Të dyja ndodhen në […]

The post Lindin me koka të bashkuara, vajzat binjake ndahen pas një operacioni 14 orësh appeared first on BoldNews.al.

Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale gjendet padyshim në kombinimin e mjaltit me bajamet. Bajamet përzihen natyralisht me nektarin e ëmbël të mjaltit ndërkohë që mjalti përthith dhe përvetëson shijen arrore të patjetërsueshme të bajames. Nëse konsumoni një lugë me bajame të përzier me mjaltë, AgroËeb.org ju siguron se i keni dhuruar vetes një

Ka disa ushqime që janë armë sekrete për të mbështetur mëlçinë, për të prodhuar hormonet e saj dhe për të kufizuar yndyrnat dhe toksinat e saj. Për të gjitha këto arsye është mirë të përfshijmë në dietën tonë superushqimet e mëposhtme. Ato do të ndihmojnë shumë në detoksifikimin e trupit dhe humbjen e peshës. Grejpfruti

Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ka shumë nevojë. Për marrjen e vitaminave, ekspertët këshillojnë që të mbani një regjim të shëndetshëm ushqimor shoqëruar me ndonjë suplement vitaminash. Gjasat janë që pavarësisht regjimit të mirë ushqimor,

Një medicament eksperimental mund të jetë zgjidhja që do ndryshonte tërësisht imazhin që vjen në mendje menjëherë kur mendohet dikush që po vuan nga kanceri. Humbje peshe, muskujsh, lodhje, mungesë dëshirë për t`u ushqyer të gjitha këto bashkë, quhet kaheksia e kancerit. Sipas Institutit Kombëtar të Kancerit, kaheksia e kancerit përkufizohet aktualisht si një humbje prej 5% ose më shumë e…

Source

Shumica e njerëzve kanë gjetur një pozicion të caktuar për të fjetur dhe është ai që është më i rehatshëm për ta. Por rezulton se disa pozicione mund të jenë më të mira se të tjerat, dhe për shembull, nëse jeni mësuar të flini në anën tuaj të djathtë, mund t’ju duhet të ndryshoni zakonin

A mund ta imagjinoni se një zakon i thjeshtë, ndoshta i përditshëm, të cilit mund të mos i keni kushtuar shumë vëmendje, mund të ketë një efekt afatgjatë në shëndetin e trurit tuaj? Jo, nuk është ndonjë zbulim novator apo një dietë e re. Është një zakon aq i thjeshtë sa… kruajtja e hundës. Duket e çuditshme, por hulumtimet e fundit sugjerojnë se ky zakon mund të lidhet me rrezikun e zhvillimit të sëmundjes Alzheimer, një gjendje serioze neurodegjenerative që prek miliona njerëz në mbarë botën.

Kruajtja e hundës shpesh konsiderohet një zakon i pafajshëm. Megjithatë, sipas një studimi të fundit të publikuar në Gazetën Amerikane të Shkencave Mjekësore, shkencëtarët argumentojnë se kjo praktikë e përditshme mund të lidhet me rrezikun e zhvillimit të sëmundjes Alzheimer. Studimi u krye nga studiues nga Instituti i Shërbimeve të Shkencave Mjekësore në Pakistan dhe Korporata Mjekësore Hamad në Katar. Teoria qendrore e këtij hulumtimi është se mikrobet e bartura nga gishtat në hundë mund të hyjnë në tru përmes zgavrës së hundës. Atje, ato mund të shkaktojnë inflamacion që, me kalimin e kohës, dëmton qelizat e trurit dhe kontribuon në zhvillimin e demencës.

Kjo ide bazohet në prova që tregojnë se mikroorganizmat patogjenë, si viruset herpes dhe koronaviruset, mund të transferohen nga hunda në tru. Studiuesit theksojnë se këto mikroorganizma mund të shkaktojnë reaksione inflamatore të lidhura me sëmundjen e Alzheimerit. Megjithatë, studimet janë ende të kufizuara dhe nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar këtë lidhje.

Këshilla për parandalimin

Pavarësisht nga pasiguria që rrethon lidhjen midis kruajtjes së hundës dhe sëmundjes së Alzheimerit, shkencëtarët bien dakord se ndjekja e rregullave bazë të higjienës është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm. Në veçanti, larja e duhur dhe e shpeshtë e duarve është një masë e thjeshtë por efektive që mund të reduktojë transmetimin e mikrobeve dhe baktereve që mund të hyjnë në hundë dhe të shkaktojnë infeksione.

The post Vesi i keq që mund të rrisë rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit appeared first on iconstyle.al.

Ndoshta zakoni juaj i preferuar i mëngjesit nuk është aq i mirë për ju? Ekspertët shpjegojnë se kur është koha më e mirë për të pirë kafen tuaj të parë. Kafeja sapo zgjoheni në mëngjes është e vetmja mënyrë për të nisur ditën. Në mënyrë korrekte; Nuk ka asgjë si ajo energjia e papritur që

Vjeshta është afër. Që nga prilli 2024, numri i rasteve me Covid është rritur në shumë vende. Kohët e fundit, varianti KP.2 u konsiderua si varianti që përhapet me shpejtësi. Tani është varianti i ri KP.3.1.1 që tregon për një valë që po afrohet. Sipas ekspertëve, thuhet se është edhe më infektues se paraardhësit e […]

The post Varianti i ri i Covid që do përhapet me shpejtësi në vjeshtë appeared first on BoldNews.al.

Goja është e mbushur me baktere që ngjiten tek dhëmbët tuaj dhe nëse nuk i largoni, shëndeti juaj do të jetë në rrezik. Teknika e duhur e larjes së dhëmbëve luan një rol shumë të rëndësishëm. Nëse nuk i pastroni në mënyrën e duhur, kjo mund të bëjë që bakteret të dëmtojnë mishrat e dhëmbëve. AgroWeb.org në këtë artikull ju njeh me gabimet e zakonshme që mund të bëni gjatë rutinës tuaj të…

Source

Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale gjendet padyshim në kombinimin e mjaltit me bajamet. Bajamet përzihen natyralisht me nektarin e ëmbël të mjaltit ndërkohë që mjalti përthith dhe përvetëson shijen arrore të patjetërsueshme të bajames. Nëse konsumoni një lugë me bajame të përzier me mjaltë, AgroWeb.org ju siguron se i keni dhuruar vetes një formulë të shëndetshme për të rritur…

Source

Ekzema është një sëmundje e lëkurës që zakonisht shfaqet në duar, gishta, krahë dhe skalpin e kokës. Ekzema shfaqet më shumë tek amvisat të cilat janë edhe përdorueset më të mëdha të ujit, sapunëve apo detergjentëve. Flluskat në lëkurë Në përgjithësi, në fazën e parë ekzema shfaqet nëpërmjet flluskave. Më pas ato përthahen dhe lëkura